スピリチュアルとは、物質世界を超えた精神的な存在や体験を探求し、自己の内面や宇宙とのつながりを深めることです。心の成長や癒し、意識の拡大を目指す実践を含みます。
静けさの中に、何かが終わり、何かが始まりつつあるエネルギーが流れています。
この時期は「内なる真実と外の行動の整合性」が試されるとき。
誰かの期待や世間の“正しさ”よりも、自分の内側に響く本当のYESを選ぶことが求められています。
あなたの感じる力は、ますます繊細になるでしょう。
けれど同時に、あなたの中の「傷つくことを恐れる内気な子ども」が顔を出しやすい時でもあります。
誰かにどう見られるかを気にしすぎて、自分の感じたことを表現できなかったり、
「こんな自分では受け入れてもらえない」と思ってしまったり。
宇宙は、あなたの中にまだ残る「拒絶への過度な恐れ」「評価を気にしすぎる思考パターン」を手放すタイミングだと告げているかのようです。
11月のエネルギーは、非常に感情的。
それは混乱ではなく、浄化のための感情の波。
こんにちは。Makikoです。
今日は、先日ご紹介したコンタクトインプロヴィゼーション（CI)の練習で、一人でできるものをご紹介します。
CIの核は「重さを委ねること」です。
「地球に支えられている」と感じてみてください。
→ 「信頼」の基礎が身体に染み込みます。
CIでは床と仲良くなることに多くの時間をとります。
慣れてきたら、寝ている状態から５分かけて『滑らかに』立って行きます。
次はまっすぐ立っている状態から、５分かけて完全に大の字に寝るところまで行きます。
それを次は３分で。そして１分で。最後は１秒で。
身体はどこから動き始めるのか。呼吸をどのように使えば滑らかに床に滑り込めるか。
などなど、このシンプルな練習の中で、たくさんの発見があります。
正解はもちろんなく、むしろ何通りの立ち上がり方と何通りの寝方ができるか？
そんな身体を使った実験は、脳にも良い作用があるようです。
次は、日常動作をコンタクト・インプロヴィゼーション（CI）の視点で「小さな即興ダンス」に変える方法を紹介します。
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あなたの中に眠る、まだこの世に降ろされていない光のヴィジョン。
それは、夢や願望のような「思いつき」ではなく、
魂の中枢からやってくる“創造の青写真”です。
この宇宙には、「先に在るものが、あとに形を成す」という法則があります。
それは思考ではなく、波動が現実を創り出している、という宇宙原則です。
私たちは、思考や感情の前に、まずエネルギーとして在る。
そのエネルギーが“意図”と一致したとき、はじめて現実に“具現化”が起きます。
つまり、魂のヴィジョンを生きるとは、あなたが“今この瞬間”どんな波動で存在しているかに尽きるのです。
(さらに…)
霊性の道を歩んでいくと、多くの人が一度は経験することがあります。
それは、「地に足がつかない」という感覚。
まるで宙ぶらりんのまま、現実世界と自分の意識が乖離してしまうような状態。
「この世界にはもう居場所がないように感じる」
「現実が重たくて、魂の光と合わない」
「高次の存在とはつながっても、生活がうまくまわらない」
などなど。。。
スピリチュアルな目覚めのプロセスでは、私たちはしばしば“上昇”に惹かれます。
より高く、より清く、より純粋に。
けれど、それが極まると、現実や身体とのつながりが希薄になります。
だけど、真の霊性とは、
この世界や身体を拒むことではなくーーー
大きい宇宙の方だけではなく、小さい宇宙の方も、同等に愛しながら存在すること。
魂の成長は、ただ光へ向かうだけでなく、
無意識の深層にある“根”へと降りていくことでもあるのです。
肉体がアセンションしていくにつれ、ハイヤーセルフがディセンションします。
よりハイヤーセルフがディセンションすることで、さらに肉体がアセンションしていくのです。
グラウンディングとは、エネルギーを「落とす」こと。
私たちの魂の光を、身体という神殿を通じて、この地上に「実現」させることです。
ですから、グラウンディングとはスピリチュアルと切り離された概念ではなく、
むしろ、霊性の土台そのものなのです。
