スピリチュアルとは、物質世界を超えた精神的な存在や体験を探求し、自己の内面や宇宙とのつながりを深めることです。心の成長や癒し、意識の拡大を目指す実践を含みます。
『私たちの遺伝子は運命である』、という古い考え方があります。
エピジェネティクスとは、文字通り遺伝学の「上」または『上を行く』を意味します。
遺伝子を “オン “にしたり “オフ “にしたりする、DNAに対する外的な影響や修正のことです。
ここでいう外的な、というのは以下のようなものです。
これらの修正はDNAの塩基配列を変えるのではなく、細胞が遺伝子を “読む “方法に影響を与えます。
エピジェネティックな変化はDNAの物理的構造を変化させます。
エピジェネティクスでは、DNAの配列そのものは変化しませんが、遺伝子の発現が変わることで、細胞の働きや体の状態に影響を与えます。
思考は、瞑想や悟りを邪魔する悪者なので、書き消さないといけないと思って、もがいたりしてませんか？
思考は、必ずしも単なるランダムなメンタル活動という訳ではないようです。
源（ソース）やハイヤーセルフ、高次元の存在たちが、あなたとコミュニケーションするために、『思考』というツールを使って知らせてくることがあります。
注意深く観察すれば、思考も神聖なるコミュニケーションの媒体として、重要な役割を担っていることに気づきます。
ただ、神聖な思考と雑音には大きな違いがあります。
頭の中のうるさい言葉たちは、脳内に過剰で混沌としたエネルギーを生み出します。
それゆえ、本物のスピリチュアルな洞察とランダムな心のおしゃべりを混同してしまったり、
高次からの微妙なメッセージを感じ取ることが難しくなります。
スピリチュアル的に成長してくると、高次のコミュニケーションと低次の考え事の区別がつき、無駄に考えすぎたり、雑音がループすることが減ってくるようです。
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今回は、瞑想が苦手な方でも簡単にできる瞑想法を５つご紹介します。
今ここに楽しんで在ることができ、いわゆるゾーンに入れるものならそれはもう瞑想です。
時間が経つのを忘れてしまうもの、それをしている時は心が平安になったり幸せと感じることです。
これが本当の瞑想、これは嘘の瞑想、という左脳のスピリチュアルではなく、あなたが自分の時間を大事に使っているならそれが瞑想なのだと思います。
瞑想している時は、フローな状態、チャネリング状態になっていて、それはそうではない状態の自分も知っているからこそ、わかることだと思います。
２４時間、年がら年中、瞑想状態を保つのが理想ではあるのですが、多分そんな方は稀だと思うので、あまり完璧を目指さず、全く瞑想から離れている方は週に１回から、そしてそれが心地よく気分が上がり、そのおかげでか人間関係が良くなったり体調が良くなったり、ラッキーなことがあったりしたのなら、無理やり義務的に瞑想をしようと思わなくても、もうやりたくてしょうがなくなってくると思います。
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宇宙からたくさんの光が注いできていて、身体が真新しい身体にシフトしていっている途中の方も多いことでしょう。
シフトの過程では、食べ物に変化が起こることが多いものです。
一時的に身体が受け付けないものや、異様に欲するものなどが出てくるかも知れません。
何か特定の食事法を採用するというよりは、毎食前に身体に聞いてその時に必要なものを必要な量取り入れていくようにすると、よりスムーズに身体が調整されるでしょう。
最終的には、腐っているもの以外で食べてはいけないものはなく、食事は栄養を摂るため、というよりは楽しむため、というバランスの取れた心境に到達するでしょう。
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