エンパスに関する記事です。エンパスとは、他人の感情やエネルギーを強く感じ取りやすい人のことです。境界線の引き方や自分にパワーを取り戻す方法などを書いています。
人の気持ちが、言葉になる前に分かってしまう。
その場の空気を敏感に感じ取る。
誰かが苦しんでいると、自分まで苦しくなる。
そんな「感じる力」は、本来とても豊かなものです。
でも、その力を持っている人ほど、
「感じすぎないようにしなきゃ」
と、自分の感覚を閉じてしまうことがあります。
人の悩みを聞くと身体がこわばる。
誰かの不安を感じると、ハートがキュッと縮む。
傷つかないように距離を取る。
人のエネルギーを受けないように、いつも自分を守っている。
気づけば、
自分を守るために、自分自身の感覚まで小さくしていた。
そんなことはありませんか。
YouTubeで、エンパス（HSP）の高い共感力を「消す」のではなく、感じる力を持ったまま、自分自身の中心に戻ってくることをテーマにしたヒーリング動画をアップしました。
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「真面目さ」や「自己犠牲」を重ねてきた自分を、どこか自嘲気味に語ってしまうことってありませんか？
意識高い系の人が陥りやすい罠です。
「無駄なエネルギーを投下してしまった」
「利息ゼロどころかマイナスな、間違った資産運用だった」と。
ですが、それらは決して、ハイリスク・ゼロリターンなどではありません。
これだけ色々自分軸や境界線について学んだりワークをしても、相変わらず真面目すぎる部分もあれば、自分を後回しにしそうになる癖は残っていますよね。
でも、泥臭く悩み、自分を削ってまで向き合ってきた今までがあったからこそ、養われた視点があり、深く根を張ったしなやかさというのがあるはず。
目に見える成果や数字だけを基準にすると、「報われなかった」「損をした」ように思えるかもしれません。
しかし本当に大切なシステムは、いつも目に見えないところで動いています。
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こんにちは。
他人の感情をスポンジのように吸い取って生きづらい、「エンパス（超共感体質）」の自覚があるみなさん。今日も誰かのドロドロしたエネルギーを吸い込んで、寝込んでいたりしませんか？
「エンパス＝優しくて繊細な癒やし手」
世間ではそんな風に美化されがちですが、ハッキリ言います。
ただ他人に共感して一緒に倒れているだけの優しさは、いつかあなた自身を滅ぼします。
エンパスの進化には「マリアステージ」と「ソフィアステージ」という、次元の異なる2つのフェーズがあります。
今日は、多くのエンパスが「マリアの泥沼」でボロボロになり、なぜ最高峰の「ソフィアの領域」へたどり着けないのか、そのシビアな裏事情をぶちまけてみたいと思います。
まずは、あなたのエンパス度が今どちらのフェーズにあるのか、客観的に「監査」してみましょう。
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巷でよく見かける「HSP（とても敏感な人）の4つの分類」。
「内向型HSP」だの「HSS型HSE」だの、アルファベットの羅列を見て「私はどれかしら？」と真面目に診断チャートをなぞっているあなた。
。。。ちょっとお待ち下さい。
あの分類、いささかスタイリッシュにまとまりすぎていませんか？
感受性が豊かということは、脳内の情報処理システムが「普通車」ではなく「装甲車（ただしガラスのハート製）」だということです。
今回は、巷のキレイな分類をひっくり返し、監査官独自の「脳内お祭り騒ぎベース」で分けた4つのHSPタイプをお届けします。
自分がどの「愛すべき過剰型」に当てはまるか、ニヤニヤしながら検閲してみてください。
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