周囲の感情をスポンジのように吸い上げてしまったり、
職場や家族のドロドロしたエネルギーを家に持ち帰ってしまったり……
「もう手放したい」と頭では分かっているのに、肩やみぞおちがギュッと緊張して力みが抜けない。
そんな状態のまま「新しい人生へ進まなきゃ」と焦っていたら、誰だって疲弊してしまいます。
でも、ちょっと冷静に、高次元の視点からご自身の「仕組み」を観てみてください。
あなた、自分のことを「エネルギーに敏感で繊細な被害者」だと思っていませんか？
実はそこが、最大のトラップなんです。
あなたは本来、自分の世界の現実を自在に創り出すことのできる、
圧倒的な「創造主（プロデューサー）」なんですよ。
他人の感情やエネルギーを拾ってしまうのは、あなたが弱いからでも、防壁が薄いからでもありません。
単に「アンテナの感度と処理能力（魔法の道具）が無駄に高性能すぎるから」です。
高性能な受信機を持っているのに、他人の雑音チャンネルにチューニングを合わせっぱなしにして、勝手に自家中毒を起こしているだけなんです。
そして、古いものを抱えたまま新しいステージに行けない最大の理由は、「ちゃんと休んでいないから」です。
頭では「手放そう」「次へ行こう」とグルグル考えているかもしれませんが、身体はずっと戦闘モードのまま、緊張でカチコチになっていますよね。
思考だけで「手放す作業」をやろうとしても無駄です。
身体が休息と安心を感じていない状態では、脳は生命維持のために「過去の慣れ親しんだ古いパターン」にしがみつこうとするのが自然な防衛反応だからです。
ですから、今のあなたに必要な「奇想天外なアプローチ」は、一生懸命内観ジャーナルを書くことでも、エネルギーワークでバリアを張ることでもありません。
「とことん、何もしないで思考を完全シャットダウンする時間を自分に許すこと」です。
新しい人生をスタートさせるための魔法の杖は、すでにあなたの手の中にあります。
でも、両手にぎっしり過去のゴミや他人の感情を抱え込んだままでは、その道具を振振ることなんてできませんよね。
まずは、身体を物理的に休ませてください。
スマホを遠くに置いて、横になって、ただ自分の呼吸に意識を向ける。
誰の感情も救おうとせず、誰の機嫌も取らず、世界から完全にログアウトする時間を1日に15分でも作ることです。
「何もしない時間」を自分に与えることは、手抜きでも停滞でもありません。
「次の新しい世界を創造するための、最も強力な準備作業」なんです。
あなたの身体から緊張が抜け、スペース（余白）ができた瞬間、あなたが本来持っている圧倒的な創造力が勝手に起動し始めます。
古いものは勝手にこぼれ落ちていきますので、安心してください。
あなたは他人のドラマの脇役をやっている暇なんてないんですよ。
さっさとベッドに転がって、深呼吸して、ご自身の素晴らしい人生の主導権を取り戻していきましょう。
Makiko
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