ヨガ

ハートチャクラの位置は、胸がときめいたりキュンとする場所です。

位置がわからない方は、キュンとする体験をしてみましょう♡

第１チャクラは、肛門の少し前にあります。

高いビルの屋上から下を見た時に、おしりがキューッとすくむところ、、、

そこが、第１チャクラ（ベース）です。

ガーデンパナさんでの月１イベント、PANA de マルシェでの朝ヨガ、無事終了しました。

今回は、ご参加いただいた方のほとんどが、始めのオラクルカードリーディングで

『黄色い花』のカードを選ばれたので、黄色に相当する第３チャクラに焦点をあてたヨガにしました♪