投稿者: Makiko

目覚めは努力や苦労によって得られるものではなく、自己の本質を認めることで自然に訪れるものです。

「許容する」とは、何かを強制的に変えようとするのではなく、ありのままを受け入れ、それを自然な流れに任せることです。

一方、「努力する」ことは、特定の目標を達成するために意識的に行動を起こし、計画を立てたり、課題を克服しようとする行為です。これは人生の多くの場面で重要で、それによって人生がカラフルになるのですが、目覚めやスピリチュアルな成長においては、過度な努力がかえってブロックを生むことがあります。

例えば、こんな感じです。

• 努力: 瞑想の技術を完璧にしようと毎日1時間練習する。特定の瞑想法（例えば呼吸だけにフォーカスする、頭の中を真っ白にするなど）ができるようになるように努力する。

• 許容: 瞑想の中で何が起こるかを気にせず、ただその瞬間を受け入れる。瞑想を「集中する訓練」ではなく、「ただ存在する時間」として楽しむ。

ハイヤーセルフと繋がっている状態がどのような感じかがわからなくても、ハイヤーセルフと繋がってない状態がどのような感じかは割とわかりやすいものです。

ハイヤーセルフと繋がっていない時は、私たちの源である生命力との繋がりが絶たれ、タコの糸が切れたような状態です。

源と断絶されているため、天の采配で今の自分に最善なことが起こっている、ということがわからず、無闇に焦ったり、自分に疑いを持ちすぎたり、自分だけ大変な思いをしているような気持ちになることもあるかもしれません。

それは、人間なら誰でも体験する感情ですが、たまに感じる場合と、それがもうデフォルトな状態になっているのでは大きな差があります。

わかりやすい言葉で言うと『ストレス』がある状態に浸ってるというのが、ハイヤーセルフと離れているサインです。

最近ストレスを感じたり、ストレスが蓄積していると感じることはありますか？

何かに挑戦する前に感じる緊張によるストレス（それは胃が痛くなるほど心地悪い場合もあります）は、一時的なものです。

それらは私達の人生を活気づけてくれ、それが終わると大抵は、心地よい疲れや達成感、満足感を得ることができます。

しかし、そうではなくデメリットしかないストレスもあります。

それらのストレスに慣れすぎると、もうそれが普通のように麻痺してきます。

あたかも自分の性格が元々そうだったかのような、もしくは様々な人生経験により、性格が徐々に変わってきたのかな？、あるいは単に歳をとったのかも、という感覚になるかもしれません。

例えば、