地に足をつける簡単な方法

簡単にできるグラウンディングの方法のご紹介です。

 

第一チャクラ(仙骨のあたり)から地球の中心まで

 

 ド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ド

 

とハミングをしながらエネルギーをおろしてゆきます。

 

上のドで第一チャクラが響いて、

 

 

シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ

 

 

で少しずつ地中にエネルギーをおろし、

 

下ので地球の真ん中が響くのをイメージしてください。

 

 

地球の真ん中としっかりつながったら、今度は

 

 

ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド

 

 

ハミングしながら第一チャクラまでエネルギーを引き上げます。

 

 

これを数回繰り返します。

 

簡単で、これなら続けられそうですね!

 

よかったらお試し下さい☆

 

Makiko

 

P。S。

チャクラクリアリング

各音の声を出しながら、各チャクラに共鳴させます。

ド (第1チャクラ)

レ (第2チャクラ)

ミ (第3チャクラ)

ファ(第4チャクラ)

ソ (第5チャクラ)

ラ (第6チャクラ)

シ (第7チャクラ)

ド (第8チャクラ)

 

そしてまた上から下に戻っていきます。

 

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セッション一覧

 

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