スピリチュアルとは、物質世界を超えた精神的な存在や体験を探求し、自己の内面や宇宙とのつながりを深めることです。心の成長や癒し、意識の拡大を目指す実践を含みます。
『私たちの遺伝子は運命である』、という古い考え方があります。
エピジェネティクスとは、文字通り遺伝学の「上」または『上を行く』を意味します。
遺伝子を “オン “にしたり “オフ “にしたりする、DNAに対する外的な影響や修正のことです。
ここでいう外的な、というのは以下のようなものです。
これらの修正はDNAの塩基配列を変えるのではなく、細胞が遺伝子を “読む “方法に影響を与えます。
エピジェネティックな変化はDNAの物理的構造を変化させます。
エピジェネティクスでは、DNAの配列そのものは変化しませんが、遺伝子の発現が変わることで、細胞の働きや体の状態に影響を与えます。
思考は、瞑想や悟りを邪魔する悪者なので、書き消さないといけないと思って、もがいたりしてませんか？
思考は、必ずしも単なるランダムなメンタル活動という訳ではないようです。
源（ソース）やハイヤーセルフ、高次元の存在たちが、あなたとコミュニケーションするために、『思考』というツールを使って知らせてくることがあります。
注意深く観察すれば、思考も神聖なるコミュニケーションの媒体として、重要な役割を担っていることに気づきます。
ただ、神聖な思考と雑音には大きな違いがあります。
頭の中のうるさい言葉たちは、脳内に過剰で混沌としたエネルギーを生み出します。
それゆえ、本物のスピリチュアルな洞察とランダムな心のおしゃべりを混同してしまったり、
高次からの微妙なメッセージを感じ取ることが難しくなります。
スピリチュアル的に成長してくると、高次のコミュニケーションと低次の考え事の区別がつき、無駄に考えすぎたり、雑音がループすることが減ってくるようです。
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今回は、瞑想が苦手な方でも簡単にできる瞑想法を５つご紹介します。
今ここに楽しんで在ることができ、いわゆるゾーンに入れるものならそれはもう瞑想です。
時間が経つのを忘れてしまうもの、それをしている時は心が平安になったり幸せと感じることです。
これが本当の瞑想、これは嘘の瞑想、という左脳のスピリチュアルではなく、あなたが自分の時間を大事に使っているならそれが瞑想なのだと思います。
瞑想している時は、フローな状態、チャネリング状態になっていて、それはそうではない状態の自分も知っているからこそ、わかることだと思います。
２４時間、年がら年中、瞑想状態を保つのが理想ではあるのですが、多分そんな方は稀だと思うので、あまり完璧を目指さず、全く瞑想から離れている方は週に１回から、そしてそれが心地よく気分が上がり、そのおかげでか人間関係が良くなったり体調が良くなったり、ラッキーなことがあったりしたのなら、無理やり義務的に瞑想をしようと思わなくても、もうやりたくてしょうがなくなってくると思います。
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新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
2025年はどんな年にしたいですか？
新年は、自分が進みたい道を明確にするのにぴったりの機会です。
意義深い質問は、自分の内面や経験を探求し、新たな気づきを得るのに役立ちます。
以下にその例を挙げますので参考にしてみてください。
✴️現在追い求めている目標は、あなたの本心からの願いと一致していますか？
✴️あなたが理想とする未来像はどのようなものですか？
✴️目標達成に向けて、次にどんな行動を取るべきでしょうか？
✴️今のあなたにとって成功とはどう定義されるでしょうか？
✴️あなたの夢や目標を支えるリソースやサポートは何ですか？
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