静けさの中に、何かが終わり、何かが始まりつつあるエネルギーが流れています。
この時期は「内なる真実と外の行動の整合性」が試されるとき。
誰かの期待や世間の“正しさ”よりも、自分の内側に響く本当のYESを選ぶことが求められています。
あなたの感じる力は、ますます繊細になるでしょう。
けれど同時に、あなたの中の「傷つくことを恐れる内気な子ども」が顔を出しやすい時でもあります。
誰かにどう見られるかを気にしすぎて、自分の感じたことを表現できなかったり、
「こんな自分では受け入れてもらえない」と思ってしまったり。
宇宙は、あなたの中にまだ残る「拒絶への過度な恐れ」「評価を気にしすぎる思考パターン」を手放すタイミングだと告げているかのようです。
11月のエネルギーは、非常に感情的。
それは混乱ではなく、浄化のための感情の波。
近年、自律神経の乱れによる不調にお悩みの方が多いようです。
自律神経の乱れ――それは身体の“静と動のバランス”が崩れる状態。
まるで、太陽と月が同時に空に浮かんでいるようなもの。
どちらも必要ですが、どちらかが出すぎてしまう感じです。
不眠、めまい、動悸、頭痛、耳鳴り、息苦しさ、胃腸の不調、冷えやのぼせ、首肩こり、手足のしびれなど。
不安、焦燥、イライラ、抑うつ、感情の起伏が激しくなる、集中できない、ブレインフォグなど。
以上の症状達があってもあまり気にならない、という人もいるので症状自体が特別悪いものという訳ではないと思います。
しかし、その症状により悩んでいる、苦しいと感じている方にとってはレイキはすごく役に立ちます。
このブログの読者様のほとんどはすでにレイキを受講されていて、それから１０年ぐらい経ってしまったので最近全然使ってないわ😆、っていう方も多いかと思います。
忘れている、ということはきっと健康だから、ということでむしろいいことだと思うのですが、不調のために苦しんでいるのだけど、せっかく習得したレイキという宝石を忘れてしまっていた、という方に向けて、改めてレイキの効果について書いてみたいと思います。
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「人生の舵を自分の手に戻す」
その決意と共に、ライトソブリン1で内なる監査を終えた皆さま、お疲れ様でした。
古い家系のパターンや社会的な刷り込みという「目に見えない負債」を精算し、
静かな自立を手に入れた今、あなたの宇宙銀行にはクリーンなエネルギーが満ちているはずです。
しかし、ここで多くの方が一つの「問い」に直面します。
「主権を取り戻したのはいいけれど、これを具体的にどう現実の豊かさや表現に変えていけばいいのか？」
今回は、その答えとなる「ライトソブリン2」の必要性と、実践的な運用の本質についてお伝えします。
ライトソブリン1が
「マイナスをゼロに戻す監査」だとしたら、
ライトソブリン2は
「ゼロをプラスに転換する運用」のフェーズです。
主権を取り戻したはずなのに、いざ仕事をしようとしたり、何かを表現しようとしたりすると、つい「世間一般の正解」や「売れる法則」に自分を当てはめようとしていませんか？
これは、せっかく奪還した主権を、再び外部のルールに明け渡している状態です。
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こんにちは。Makikoです。
今日は、先日ご紹介したコンタクトインプロヴィゼーション（CI)の練習で、一人でできるものをご紹介します。
CIの核は「重さを委ねること」です。
「地球に支えられている」と感じてみてください。
→ 「信頼」の基礎が身体に染み込みます。
CIでは床と仲良くなることに多くの時間をとります。
慣れてきたら、寝ている状態から５分かけて『滑らかに』立って行きます。
次はまっすぐ立っている状態から、５分かけて完全に大の字に寝るところまで行きます。
それを次は３分で。そして１分で。最後は１秒で。
身体はどこから動き始めるのか。呼吸をどのように使えば滑らかに床に滑り込めるか。
などなど、このシンプルな練習の中で、たくさんの発見があります。
正解はもちろんなく、むしろ何通りの立ち上がり方と何通りの寝方ができるか？
そんな身体を使った実験は、脳にも良い作用があるようです。
次は、日常動作をコンタクト・インプロヴィゼーション（CI）の視点で「小さな即興ダンス」に変える方法を紹介します。
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