現代社会においてストレスは避けられないものとなりつつあります。特に感受性が高く、他者の感情を吸収しやすい”エンパス”と呼ばれる人たちは、過度なストレスにさらされやすい傾向があります。
今回は、神経科学の観点からストレスが脳に与える影響、そしてエンパスが心と体を守るための実践的なセルフケアや心の持ち方をご紹介します。
ストレスとは、心や体が外的または内的なプレッシャーに対して感じる反応です。脳はこの脅威に対応するために、交感神経を活性化し、「戦うか逃げるか」反応を起こします。
扁桃体（へんとうたい）が活性化し、危険を感知。
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視床下部-下垂体-副腎軸（HPA軸）が刺激され、コルチゾールというストレスホルモンが分泌。
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慢性ストレスにより前頭前皮質（意思決定や自己制御を担う部位）の働きが低下し、感情のコントロールが難しくなる。
このように、ストレスは脳の構造と機能に大きな影響を与え、長期化すれば記憶力・集中力の低下、うつや不安障害のリスクも高まります。
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当店のスピリチュアルカウンセリング＆ヒーリングセットのご案内です。
〜心・体・魂を整え、あなた本来の道を歩むセッション〜
私たち一人ひとりの内側には、まだ目覚めていない美しい可能性が眠っています。それは静かに息を潜めながら、あなたの気づきを待ち続けている光。けれど日々の生活や環境、思考のクセ、感情の揺れによって、その光は曇ってしまうこともあります。
このセッションは、そんなあなたの内側にある真の輝きを呼び覚まし、自分自身との深いつながりを取り戻すための、魂のリトリートのようなひとときです。
エネルギーワークと対話を織り交ぜた、やさしくもパワフルなプロセスを通して、心・体・魂のバランスを整えながら、本来のあなたへと立ち返る旅を一緒に歩みます。
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定住地を定める必要はありません。
あなたはこの世界に生まれてきた時点で、もうすでに定住地を持っていました。
それは、ハートの中に存在する“あなたの真実”です。
しかし、世界のエネルギーシフトとともに、その定住地は大きく変わりつつあります。
これが、“5次元地球”のビジョンです。
今、地球はアセンションの大流にのまれています。みなさんも日々の生活の中で、大きな変化を感じているのではないでしょうか。人間関係が変わり、事件の体感が変わり、身体が変わり、これまでの生き方が途中で誤っているような感覚になることもあるかもしれません。
これは、地球が高次元のバイブレーションへ変形しているためです。この変化に対して、焦りや不安を感じるかもしれませんが、それは自然なことです。この変形の本質を理解し、これからの生き方を見つめ直す絶好の機会です。
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こんにちは！新年度の始まりの４月です。
今回は、昨年ライタリアンレイエクステンションを修了された方へのインタビュー記事です。
U様は、最近までスピリチュアル系のお仕事をされていたのですが、もうそろそろいいかな、という感じでスコンと辞められました。
U様と私はすごく感覚が似ていて、それはお互い『スピリチュアルが苦手』というところです。
スピリチュアル的な事やスピリチュアル界隈が苦手、という感じでしょうか。
２人共通のモットーは『スピリチュアルに興味ないときは健康な証拠』です😄
では、インタビューをお楽しみください。
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