今流行りのスマホ首〜ストレートネック
――それは、首がまっすぐになった身体の症状でありながら、同時に「魂の姿勢」が教えてくれるメッセージでもあります。
これは「自分の真実に背を向け、他者の方向へ首を伸ばしてきた姿勢」のようにも思えます。
外の世界に意識を向けすぎて、「どう見られているか」「何を期待されているか」に反応し続けた結果、内側の柔らかな軸が固まり、首のカーブ――本来の生命の弾力――が失われていったような、そんな感じ？
首とは、頭（精神）と胴体（感情・肉体）をつなぐ“意識のパイプ”。
そこが硬くなるということは、思考と感情の循環が滞り、ハートからの声が頭に届かなくなっているというサイン。
ストレートネックとは、言い換えれば
「感じる首ではなく、考える首になった」状態です。
また、「言いたいけど言えない」「分かってもらえない」という思いが長く続くと、喉のエネルギー（第5チャクラ）が滞り、首の筋肉が防衛的に緊張します。
さらに、考えすぎる傾向が強い人は、エネルギーが頭に集中し、身体は「重たい頭を支えるための構造」へと変化していく。
そこには「倒れてはいけない」「緩んだら崩れる」という恐れと責任感も隠れています。
けれど、この状態は決して“壊れた”のではなく、“戻るためのサイン”。
魂はいつも、身体を通してあなたに話しかけています。
首が教えているのは――
「もう、誰かの期待に合わせて前のめりになるのをやめよう」ということ。
まず、首を“つなぐ場所”として扱いましょう。
頭は天の領域、身体は地の領域。
首はそのふたつを結ぶ“生命の橋”です。
朝、目覚めたときに首に手を添え、
「私は天と地の間にいます」
と静かに呼吸してみてください。
日中気づいた時にでも、呼吸に合わせてゆっくり首を撫でながら、心の中で
「私の首は世界を支える必要がない」
とつぶやいてみて下さい。
首の力が抜ける瞬間があります。
そして、“見よう、知ろう、とする首”から“感じる首”へと切り替えてみましょう。
スマホやパソコンを見るとき、「何かを得よう」と前のめりになる代わりに、
「いま感じていることを味わう視線」に変えていく。
ほんの少し、視線を柔らかく保つだけで、首の波動は緊張から受容へと変わるでしょう。
また、感情を抑えこんでいないかも観察してみてください。
“言葉にできない我慢”は、首を固める最大の原因です。
ため息をついたり、ハミングしたり、声を出して歌ったり、喉を温めるとエネルギーが再び流れます。
そして、姿勢を「正しい形」としてではなく、「誇りを持つ在り方」として再定義しましょう。
天に伸び、地に根ざす――その意識があるだけで、自然と首のカーブは戻り始めます。
頭は空に向かって祈り、心は大地に感謝する。
その間で首は、生命の通路として静かに微笑む。
首はあなたの誠実さに最も敏感な場所です。
だからこそ、ストレートネックは「自分の真実に戻るように」という魂からの呼びかけ。
それは、姿勢の問題であると同時に、“誤った緊張の祈り”でもあります。
誰かをまたは自分をガチガチに守るために生まれた硬さを、
「信頼する柔らかさ」へと変えるとき、
あなたの首のカーブ――そして生命の流れ――は、自然に元のリズムへと戻っていくでしょう。
（２０２６年１月から６ヶ月）
