許容することと努力することの違い
目覚めは努力や苦労によって得られるものではなく、自己の本質を認めることで自然に訪れるものです。
「許容する」とは、何かを強制的に変えようとするのではなく、ありのままを受け入れ、それを自然な流れに任せることです。
一方、「努力する」ことは、特定の目標を達成するために意識的に行動を起こし、計画を立てたり、課題を克服しようとする行為です。これは人生の多くの場面で重要で、それによって人生がカラフルになるのですが、目覚めやスピリチュアルな成長においては、過度な努力がかえってブロックを生むことがあります。
例えば、こんな感じです。
- 努力: 瞑想の技術を完璧にしようと毎日1時間練習する。特定の瞑想法（例えば呼吸だけにフォーカスする、頭の中を真っ白にするなど）ができるようになるように努力する。
- 許容: 瞑想の中で何が起こるかを気にせず、ただその瞬間を受け入れる。瞑想を「集中する訓練」ではなく、「ただ存在する時間」として楽しむ。