第1チャクラ〜現実

■第一チャクラ(ムーラーダーラ)の場所

生殖器と肛門の間に位置し、骨髄、腎臓、副腎に影響します。

足腰下半身全体の肉体バランスを司ります。

このチャクラから放出しているエネルギーの色は、『赤』です。

上部のチャクラと比べると回転速度は遅いです。

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グラウンディングとセンタリング

立った姿勢で行うヨガのポーズは、すべてグラウンディング力強化に役立ちます。

今回は特にわかりやすい『山のポーズ』で解説していきます。

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7つのチャクラ

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  • 投稿カテゴリー:ヨガ

 

代表的なチャクラは、人間の背骨に添って7つ在ります。

ここが感情思考習慣のデーターベースであり、それぞれのチャクラが司るテーマがあります。

 

そして、あるチャクラのエネルギーが弱くなったり

全体のバランスが悪くなることにより、様々な病気を引き起こすといわれています。

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