ヨガ

ヨガ@ガーデンパナ石垣島

石垣島ガーデンパナさんのお庭でヨガをさせていただいてます。 【ヨガ@ガーデンパナ】 大きな木の下で、気持ちのよい空気を思いっきり体内に取り入れて楽しく身体を動かしましょう。 ヨガの後は、併設カフェでお茶したりハーブガーデ… もっと読む ヨガ@ガーデンパナ石垣島

ヨガ, 石垣島

9/28(土)Pana de マルシェ

石垣島ガーデンパナで行われるPana de マルシェのイベントに出店いたします。 今回は4周年39回目のイベントとなります♪ 場所:ガーデンパナ(崎枝) https://gardenpana.com 開催時間:10:00… もっと読む 9/28(土)Pana de マルシェ

スピリチュアル, ヨガ

スタート地点の確認の時

私はヨガのティーチャートレーニングを受けてから 2年ぐらい過ぎた時に、ドイツでピラテスのティーチャートレーニングを受けました。 ヨガのインストラクターは精神的な事も言うのに対して、 ずっと後の時代にドイツで作られたピラテ… もっと読む スタート地点の確認の時

ヨガ

姿勢と呼吸

自律神経や経絡など 身体の中に存在する機能を発揮するのに 姿勢は大きな影響を与えます。

ヨガ, 石垣島

キッズヨガ@Pana de マルシェ

本日は第30回目のガーデンパナの月1イベント、Pana de マルシェにお越しいただきまして、誠にありがとうございました。

ヨガ, 石垣島

大潮のサンライズヒーリングリトリート石垣島

本日のサンライズヒーリングリトリートのお客様は、東京からお越しの20代男性おひとり様旅でした。

スピリチュアル

チャクラクリアリングの方法

チャクラクリアリングとは文字通り7つのチャクラを綺麗に浄化する 瞑想法のひとつです。 できてるような気がしてもしなくても、 チャクラというのがあると信じていてもいなくても、 あなたが自分の存在に少しの時間でも意識を向けて… もっと読む チャクラクリアリングの方法

スピリチュアル, ヨガ

願いが叶うシャバーサナ

  大の字になって仰向けに寝ます。 何か考えごとをしてても、何も考えない状態でいても大丈夫です。 気楽な感じで、 頭全体のスペース(空間)を感じてください。 顔全体のスペースを感じてください。   両… もっと読む 願いが叶うシャバーサナ

スピリチュアル, ヨガ

地に足をつける簡単な方法

簡単にできるグラウンディングの方法のご紹介です。   第一チャクラ(仙骨のあたり)から地球の中心まで    ド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ド   とハミングをしながらエネルギーをおろしてゆき… もっと読む 地に足をつける簡単な方法