姿勢と呼吸

自律神経や経絡など 身体の中に存在する機能を発揮す…

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キッズヨガ@Pana de マルシェ

本日は第30回目のガーデンパナの月1イベント、Pa…

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大潮のサンライズヒーリングリトリート石垣島

本日のサンライズヒーリングリトリートのお客様は、東…

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チャクラクリアリングの方法

チャクラクリアリングとは文字通り7つのチャクラを綺…

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願いが叶うシャバーサナ

  大の字になって仰向けに寝ます。 何か…

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555の御来光ヨガ

朝ヨガは5:55スタートです。

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『今ここ』のエネルギー

6月は思いがけないところでつまずく事もあったかも知…

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地に足をつける簡単な方法

簡単にできるグラウンディングの方法のご紹介です。 …

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究極のリラクゼーション

今回は、究極のリラクゼーションポーズ、シャバーサナ…

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第7チャクラ〜精錬された感性

自分の人生の責任を引き受ける、そう決意したあなたが…

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悟りに近づく 8つの段階

今回は、ヨガの根本経典『ヨーガスートラ』より、悟り…

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第6チャクラ〜識別力

私たちが日々の生活の中で、ふと、ああ自分って成長し…

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第5チャクラ〜愛情表現

私たちは、本当の思いや、脳裏に浮かんだ直感が真剣で…

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第4チャクラ〜許し

心に長年蓄積された悲しみ、恨み、罪悪感、奉仕しすぎ…

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第3チャクラ〜健康の源

誰にでもある、権力によって支配/管理される恐れによ…

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第2チャクラ〜情緒の安定

免疫力を上げるには、如何にクリエイティブに生きるか…

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