姿勢と呼吸 投稿者:Makiko 投稿公開日:2月 24, 2019 投稿カテゴリー:ヨガ 自律神経や経絡など 身体の中に存在する機能を発揮するのに 姿勢は大きな影響を与えます。 (さらに…) 続きを読む姿勢と呼吸
キッズヨガ＠Pana de マルシェ 投稿者:Makiko 投稿公開日:9月 22, 2018 投稿カテゴリー:ヨガ/石垣島 本日は第３０回目のガーデンパナの月１イベント、Pana de マルシェにお越しいただきまして、誠にありがとうございました。 (さらに…) 続きを読むキッズヨガ＠Pana de マルシェ
グラウンディングとセンタリング 投稿者:Makiko 投稿公開日:5月 31, 2018 投稿カテゴリー:スピリチュアル/ヨガ 立った姿勢で行うヨガのポーズは、すべてグラウンディング力強化に役立ちます。 今回は特にわかりやすい『山のポーズ』で解説していきます。 (さらに…) 続きを読むグラウンディングとセンタリング
