姿勢と呼吸 投稿者:Makiko 投稿公開日:2月 24, 2019 投稿カテゴリー:ヨガ 自律神経や経絡など 身体の中に存在する機能を発揮するのに 姿勢は大きな影響を与えます。 (さらに…) 続きを読む姿勢と呼吸
キッズヨガ＠Pana de マルシェ 投稿者:Makiko 投稿公開日:9月 22, 2018 投稿カテゴリー:ヨガ/石垣島 本日は第３０回目のガーデンパナの月１イベント、Pana de マルシェにお越しいただきまして、誠にありがとうございました。 (さらに…) 続きを読むキッズヨガ＠Pana de マルシェ
地に足をつける簡単な方法 投稿者:Makiko 投稿公開日:6月 19, 2018 投稿カテゴリー:スピリチュアル/ヨガ 簡単にできるグラウンディングの方法のご紹介です。 第一チャクラ（仙骨のあたり）から地球の中心まで ド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ド とハミングをしながらエネルギーをおろしてゆきます。 (さらに…) 続きを読む地に足をつける簡単な方法
