アファーメーションとは？
ポジティブな（肯定的な）文章を何度も繰り返して
自分の潜在意識に刷り込むことです。
たとえば、ヤメたいのにどうしてもヤメられないクセ（爪を噛む、食べ過ぎ、たばこ、お酒
心配性、無駄遣い。。。）をアファーメーションによって、潜在意識を書き換えます。
アファーメーションの作り方 具体例
例）自分の直したい所 『我が子を好きになれない自分』
■子供を嫌いではない自分になりたい。
→潜在意識はNOという単語を理解出来ません。
■私は子供が嫌いという思い込みから解放されたい。
→潜在意識は〜したいという未来の想定を理解出来ません。
■私は子供が嫌いという思い込みから解放されている。
→潜在意識は”嫌い”というようなネガティブな言葉を理解出来ません。
■私は子供が好きです！
→これで潜在意識が理解してくれます。
潜在意識を上手に使う
ネガティブな潜在意識というのは、ポジティブな言語でしか書き換えは出来ないのです。
子供やインド人のようですね。
子供が、ダメ！と叱っても何度も同じ事をする、と嘆くお母様がいらっしゃいますが
子供はその『ダメ』の意味がわからないのです。
その代わり、『これをしよう』と希望の方向を提案をするとすぐに動いてくれます。
部下や後輩に指導するときも同じではないでしょうか？
インドでも、似たような体験をしました。
インドでチャイを頼むとき、
『甘くないチャイを下さい』
といったら、毎回お砂糖たっぷりのチャイを持って来てくれました。
それで、ある時気づいて試しに
『渋みのあるチャイを下さい』
と言ってみたところ、ようやく希望のチャイにありつけました。
人生を自分の希望の方向に変えたい時は、ポジティブな書き換えが必要ですが
普段、潜在意識は自分が思ってる事はそのまま素直に信じ、それをそのまま具現化してくれています。
自分の思い）私は頭が悪い → 実際の自分）私は頭が悪い
自分の思い）私はお金がない → 実際の自分）私はお金がない
そのまんまですね。
また、潜在意識は１人称か２人称か識別出来ません。
自分の思い）あいつは嫌なヤツだ → 潜在意識の思い）私は嫌なヤツだ
自分の思い）あいつが成功するはずがない → 潜在意識の思い）私が成功するはずがない
恐ろしいですね(((((( ;ﾟДﾟ)))))
自分が無意識に何を考えているか、そしてどのような言葉を口から発しているか
今一度、チェックしてみましょう。
（Makiko Kurata yoga & healingレイキ習得コースレベル２テキストより抜粋）
