姿勢と呼吸

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自律神経や経絡など

身体の中に存在する機能を発揮するのに

姿勢は大きな影響を与えます。

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マイスパイス作り

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今日はガーデンパナさんによる、天然ドライハーブでマイスパイスを作るワークショップに参加してきました。

数種類のスパイスを組み合わせて、自分好みのオリジナルスパイスを作ります。

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私の人生を変えた本

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今日は私の人生を変えた本をご紹介します。

2003年ぐらいに大阪の紀伊国屋書店で購入して読んだ本なのですが

こちら

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