収穫の秋です。
アバンダンスのエネルギーを循環させるには、何に時間やエネルギーを投資すべきか優先順位を明確にしましょう。
もしあなたが、目覚めの高速列車に乗っているなら、身体的、感情的にジェットコースターに乗っている気分になることは、あなただけではないと知っておいてください。
やる気に満ち溢れ、クリエイティブに物事に取り組んだと思いきや、次の日はベッドから起き上がれないほどぐったりしたり、
感情が些細なことでアップダウンしたりと、上下左右にシェイクされます。
それは、要らない執着やエゴを振り落とし、自分にとって一番大切な事は何か、というのを絞って絞ってシンプルになっていく為の洗礼のようでもあります。
あなた自身のエネルギーを最善の方向に活用できるように、自分からエネルギーを奪うもの、そして自分のエネルギーが活性化するものは何かを詳しく観察してみてください。
誰かに会う時、どこかへ行く時、何かをする時、あなたのエネルギーはどのように変化しますか？
それをする前、最中、そしてその後にどんな感じがするか振り返ってみてください。
気持ちが落ち込んだり、それが終わった直後にすぐに気分転換に別の何かをしなければ自分が保たれない、と思うことはありますか？
もしそうなら、それらはあなたからエネルギーを奪うものであったり、単にあなたに相応しくないのかもしれません。
もし、その人に会ったり、それをすることで、いい影響を受けたり、心の軸が定まるなら、それらはあなたのエネルギーにプラスになるものです。
あなたの波動を上げてくれるものに対しては、満足感があったり、細胞が活性化されたり、幸せだと感じるでしょう。
日常で関わる人たち、仕事、家族、趣味、食事、ソーシャルメディアなど、さまざまなカテゴリーにおいて、それが自分にとってプラスになるものかマイナスになるものか、チェックしてみてください。
具体的で実用的なアプローチをとることで、あなたのエネルギーは守られ、人生の質が向上するでしょう。
Makiko Kurata yoga & healing
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