日別アーカイブ: 10月 18, 2024

頭の中の考え事を突き抜けて、想像力の翼を広げたい時です。

もし考えたい事があるなら、頭の上にもう一つ頭があると思って、そこで考えてみて下さい。

重い頭が軽くなり、首筋もスッと上に伸びます。

背中もできるだけ広く感じてみて下さい。

肩甲骨のあたりに翼が生えているようにイメージすると、無意識に緊張で持ち上っていた肩が左右に自然にストンと落ちます。

呼吸もしやすくなります。