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自己修復力を回復するには

今、あなたが流れに乗っている状態なら、川にもっと速い流れを強要することはないでしょう。

また、流れに逆らって泳ぐこともないはずです。

もし人生の穏やかな潮流が感じられないとすれば、あなたは状況をコントロールしようとしているか、または厳しい自己批判や価値判断をしているのかもしれません。

流れに乗るためには、他者に支えられ、助けてもらうことを受け入れる必要もありそうです。

たとえ不安があっても、拒絶や誤解を怖れずに、まだ言葉にしていないあなたの闇の部分を伝えることで、心のおもりがスッと取れるでしょう。

必要なことを明確にしてそれを相手に伝えず、いい加減な対応をしていると、相手からも必要なものは与えてもらえません。

ずっと伏せていた事実を明かせば、お互いの心を癒すことができるでしょう。

世界では様々なことが起こっていますが、すべてがどう展開するかを知ることが、私達の役割ではないことがあります。

何もかもを完全に管理しておきたいというコントロール欲求を手放して、自分自身の人生にフォーカスしましょう。

あなたは、選んでここにいるのです。

現状が苛酷なら、それは受け入れ難いかもしれません。

しかし地球は、あなたが選んだ故郷です。

先の不安で思考が一杯になったり、現実逃避気味で気が上に上がりすぎているなら、しっかり地に足をつけて地球に戻ってきましょう。

自然界のすべてに自らを修復する力が本来備わっています。

それと同じように、あなたも生まれつき自らを修復する能力を持っています。

素敵なことや楽しいことに意識を向けるとそのプロセスが加速します。

自然は偉大なヒーラーです。

木に抱きつき、日光を浴び、浜辺でリラックスする時間を忘れないでください。

Makiko Kurata

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