スピリチュアル

呼吸法を習得することのメリット

呼吸法と言っても、何か変わった呼吸の仕方があると言うわけではなく、シンプルに呼吸とそれに伴う身体にフォーカスする、ということなのですが、呼吸に集中することは、感情、精神、エネルギー、身体に影響を与え、浄化し、癒します。

興味があってもなくてもメリット以外ありません。(笑)

【呼吸法をマスターして日常の習慣にすることのメリット】

*ストレスの緩和

*不安とうつ病の緩和

*心身の健康

*身体の忍耐力を鍛える

*気分が良くなる

*胃腸の調子が良くなる

*心拍数が下がる

*血圧を下げる

*リラクゼーション効果

*あなたをより生き生きと輝かせる

*思考の明晰さと集中力、決断力を高める

*食べ物への渇望を減らす→よって体重があなたにとって自然にベストな体重になる

*不眠症を緩和し、熟睡できる

*ハイヤーセルフと繋がりやすくなる

*瞑想に入りやすくなる

*チャネリングやヒーリングの基本の基本

*グラウンディングとシールディング(プロテクション)の力を強める

*思考の暴走を緩め、幸せを感じる機能が高まる

いろいろありますが、一言にまとめると、

『幸せになる一番の近道』

だと思います^^

当店では現在、呼吸法はミディアムシップ講座、カウンセリング、ヨガ(この2つは現在は会員様限定商品とさせていただいてます)の中で教えております。