呼吸法と言っても、何か変わった呼吸の仕方があると言うわけではなく、シンプルに呼吸とそれに伴う身体にフォーカスする、ということなのですが、呼吸に集中することは、感情、精神、エネルギー、身体に影響を与え、浄化し、癒します。
興味があってもなくてもメリット以外ありません。(笑)
【呼吸法をマスターして日常の習慣にすることのメリット】
*ストレスの緩和
*不安とうつ病の緩和
*心身の健康
*身体の忍耐力を鍛える
*気分が良くなる
*胃腸の調子が良くなる
*心拍数が下がる
*血圧を下げる
*リラクゼーション効果
*あなたをより生き生きと輝かせる
*思考の明晰さと集中力、決断力を高める
*食べ物への渇望を減らす→よって体重があなたにとって自然にベストな体重になる
*不眠症を緩和し、熟睡できる
*ハイヤーセルフと繋がりやすくなる
*瞑想に入りやすくなる
*チャネリングやヒーリングの基本の基本
*グラウンディングとシールディング(プロテクション)の力を強める
*思考の暴走を緩め、幸せを感じる機能が高まる
いろいろありますが、一言にまとめると、
『幸せになる一番の近道』
だと思います^^
当店では現在、呼吸法はミディアムシップ講座、カウンセリング、ヨガ(この2つは現在は会員様限定商品とさせていただいてます)の中で教えております。