メッセージ

自分の癒しをまず大切にする時

たくさんの物、状況、人の断捨離をしている方も多い今日この頃ではないでしょうか?

特にあなたが追いかけているものをカットするように導かれている方もいることでしょう。

それが憧れている人であれ、尊敬している人であれ

追いかけるエネルギーというのはあなたを消耗させます。

追うエネルギーより、あなたそのもののエネルギを感じ、それを活用していくことで、あなたのパワーは増大します。

あなたはその人を目指していたり、自分の考え方や感じ方が正しいかどうかチェックする指標にしているかもしれませんが、その人を追わないことで、あなたはやっと、あなたの魂の道に戻ります。

あなたにあなたらしさが戻ってきます。

呼吸とは内側と外側、身体と魂、あなたと宇宙を繋ぐ架け橋です。

吸い込んだ息は、プラーナ(気)と共に

あなたの身体を流れます。

プラーナとは宇宙の全てを育む

命を吹き込むエネルギーです。

目まぐるしい思考や

突然湧き上がる怒りや不安に襲われているときは

呼吸を思い出すサインです。

あなたの身体からプラーナが奪われているときは

疲れや具合の悪さといった兆候があるはずです。

そんな時は、一旦立ち止まり、近頃はどんな呼吸を

していたか見直しましょう。

呼吸が浅かったり、十分にできてなかったり

短かったりするときは、おそらく感情や気持ちを

押さえ込んでいたり、我慢している場合が多いでしょう。

自分を十分表現できてないサインとして

首や肩こりという症状が現れたりもします。

あなたが深呼吸をすることで

あなたの身体、思考、魂は小休止をとることができ、

自分の内側に明晰さや穏やかさ、

方向性を得られるのです。

たまには大人の責任を少し脇に置いて

楽しく遊ぶ時間が私たちには必要です。

リフレッシュした後には、

新しいことを学びたくなっている自分に気づくかもしれません。

それはあなたに自分の思考を拡大させる準備が

整ったからです。

思考を拡大することで、無限のチャンスと共に

全く新しい方向性または道筋が展開することでしょう。

その為にも今必要なことは、まず自分の呼吸に気付き、

呼吸を整え、気を楽にし、穏やかでいましょう。

Makiko