第３チャクラ〜健康の源
誰にでもある、権力によって支配／管理される恐れによるストレスを
『喜びと笑い』に転換する叡智を与えてくれます。
他人と上手に境界線を引ける事、ちゃんとNo、といえる事も
第３チャクラの健康度をはかる目安となります。 (さらに…)
第２チャクラ〜情緒の安定
免疫力を上げるには、如何にクリエイティブに生きるか、ということが鍵になります。
何かに貢献している、何かを生み出している、という感覚が第２チャクラを活性化させます。
第２チャクラの力が弱まっているサイン は お腹の冷え、腰痛として現れやすいです。
子宮を冷やさない様にしましょう。
第１チャクラ〜現実
■第一チャクラ（ムーラーダーラ）の場所
生殖器と肛門の間に位置し、骨髄、腎臓、副腎に影響します。
足腰下半身全体の肉体バランスを司ります。
このチャクラから放出しているエネルギーの色は、『赤』です。
上部のチャクラと比べると回転速度は遅いです。
７つのチャクラ
代表的なチャクラは、人間の背骨に添って７つ在ります。
ここが感情思考習慣のデーターベースであり、それぞれのチャクラが司るテーマがあります。
そして、あるチャクラのエネルギーが弱くなったり
全体のバランスが悪くなることにより、様々な病気を引き起こすといわれています。
第３チャクラ（みぞおち）のテーマ
ガーデンパナさんでの月１イベント、PANA de マルシェでの朝ヨガ、無事終了しました。
今回は、ご参加いただいた方のほとんどが、始めのオラクルカードリーディングで
『黄色い花』のカードを選ばれたので、黄色に相当する第３チャクラに焦点をあてたヨガにしました♪