芸術、感覚の秋

 

芸術の秋です。

感覚をかき立てるものを、積極的に日常に取り入れましょう。

 

自分を活性化するという事は、

主体的に行っていかねば無気力になっていきます。

 

活性化は瞑想で行うことが出来ます。

 

しかし座って目を閉じるのだけが

瞑想の唯一のやり方ではありません。

 

散歩してそよ風を身体で感じる事や、

自然の香りを胸いっぱいに吸い込む事

温かいお風呂にゆっくりと浸かる事

好きな音楽に浸る事

人と身体的に触れ合う事、、、

 

考え事ではなくて、ハートで感じる事を瞑想と言います。

 

もっと『感じること』にフォーカスして欲しい

とあなたの魂は願っています。

 

朝起きた時に、自分に繋がる前にスマホに繋がる方が多いようです。

 

朝一番に、まずあなたのハートに手を当てて

自分自身と繋がってみてください。

 

ここに自分がちゃんといる、ということを感じてみてください。

 

永久に続いているこの魂。

 

そして今世はこの地球服(身体)をまとって色々な経験をしたい私。。。。

 

それから、1日をスタートします。

 

行ってらっしゃい。

 

Makiko