あなたの心は愛の受け手であるとともに、送り手でもあります。

ハートのあたりに意識を向けながら規則正しい呼吸をするときに

そのエネルギーを最も感じることができます。

正当性、恐れ、怒り、ジャッジは、

純粋に『愛したい』という

あなたの自然の欲求をブロックしがちです。

私たちは本来もっと『愛したい』存在なのではないでしょうか。

『愛』についてまつわる過去の傷やトラウマにより、

ますますこの自然で本能的な『愛』のエネルギーを

自分でせき止めてしまうことがあります。

そうすると、自分に対する無意味感が高まります。

なんで自分は生きてるのかな。

自分なんて生きていて意味あるのかな。

生きていてもしたいことがないな。

誰かが愛してくれたら、

誰かが認めてくれたら

自分にも価値があると思えるのにな。

と考えてしまいがちです。

実際は、愛を送る人がもっとも多くの愛を受け取ります。

いつも、なんでも、スタートはあなたです。

あなたが送っているエネルギーと同じものを受け取ります。

Makiko