バージョンアップの時

肉体を平和な感覚に満ちた静けさの中に休ませて、心を開きましょう。

心がリラックスすれば思考が明晰になります。

心にリラックスせよ、と言っても思考法や意志だけでは難しい事があります。

身体からアプローチする方が早かったりします。

理想(頭)と現実(身体)の現実の方にアプローチするのです。

マッサージをしたり、ストレッチをしたり、深呼吸をしたり、食事を変えたり。。。

心身の静けさとは、自分自身がいる状況を受け入れた結果です。

人が学びを得る時は必ず『体感』が伴います。

身体で感じれないものを学びと言えるでしょうか。

個人的な体験で葛藤する時もあったかもしれませんが、そこから新たな対処法を発見し、

学びを得る姿勢に変えたあなたに拍手を送ります。

人生における成長の特別な段階にいる自分を、個性として受け入れて下さい。

一度信じた価値観がコロコロ変わってしまうように感じる事があったかもしれませんが

自分は常にバーションアップしている、と捉えてみてください。

あなたの心の中には、男性性と女性性の両方のエネルギーがあります。

これらの相反する力の融合は、個人的な変容を理解する鍵になります。

しかし、『陰と陽』『コインの裏表』という言葉がありますが、実際の物事には陰陽/裏表以上の多様性があります。

白か黒、0か100ではなく

もっと、ふわり、としているのです。

感覚の領域で、霊的、感情的な安定を見出しましょう。

自分に力が宿っている感覚と、人生の流れに対する信頼を統合する時、

深遠な変化があなたを待ち受けます。

今日も、ふわり、と良い1日を^^

Makiko