音の力

最近、家から1分のところに素敵なスポットを見つけました。

灯台下暗し、とはこのことだ。

なぜ見つけたかというと、突然車が動かなくなって運転できなくなったので、渋々家の周りをウロチョロしてたら出会いました。

 

最近の私のマントラ

『灯台下暗し』

 

いいタイミングでの車の故障です。

ラッキーな事の前触れでした。

 

頭を空っぽにするのに、に意識を向ける、という方法があります。

呼吸に意識を向けていても、すぐ思考があちこち飛ぶときはおススメです。

 

音を聞いて、その音は色でいうと何色かを感じたり、ただよってきた香りを音に例えるとどんな感じか変換したり、食べ物の味を音や色で表したらどんな感じか想像したり。。。

感覚を研ぎすませるのは楽しいです。

身体ひとつで、いろいろ遊べますね。

 

 

Makiko

 

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