美味しい空気をたべるヨガ

IMG_2504

台風、、、何事もなくいつのまにか過ぎ去ってました。

ただ今、ガーデンパナさんの園内はさるすべりのピンクの花が満開です。

 

IMG_2501

 

じりじりと照りつける石垣の強い太陽の下でも、

木陰は別世界のような、そよ風が吹いていて、絶好のヨガスポットです。

 

IMG_2507

 

呼吸するときのポイントは、鼻からだけでなく、全身の毛穴で呼吸するイメージを持ちます。

皮膚の隣の空気との境界線がなくなって解けてゆくような感じで自然と一体化します。

ヨガは、ここをこう動かせば腰痛が治る、というような短絡的なものではなく

ボディ、マインド、スピリット全体のコーディネーションです。

なので私は、せっかくヨガをするなら場所選びも大事にしています。

 

次回パナdeマルシェのヨガは、7/18海の日!→

普段も、3名様以上でセミグループヨガをガーデンパナでしています。

お気軽にお問い合わせ下さい。