ヨガ

愛のオーラに包まれる呼吸法

今日は、私のお気に入りの呼吸法をご紹介します。 誰にも邪魔されない空間で安座、もしくは正座になって座ります。 … もっと読む 愛のオーラに包まれる呼吸法