第1チャクラのテーマ

 

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第1チャクラは、肛門の少し前にあります。

高いビルの屋上から下を見た時に、おしりがキューッとすくむところ、、、

そこが、第1チャクラ(ベース)です。

【第1チャクラのテーマ】

人生設計力/整理整頓力/チャンスをちゃんとキャッチする能力

現実を生きる力/自分の快適な場所や人を嗅ぎ分ける力

 

このチャクラがちゃんと機能しているバロメーターは、

『生活がちゃんとしている』

というのがあります。

機能してないと、だらしなくなります。

掃除、身だしなみ、金銭感覚、約束を守る、

という常識的な事をするのが難しくなります。

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第1チャクラを活性化するには、グラウンディングの瞑想、そして歩くのがいいです。

 

特に裸足で海岸を歩くのは、お勧めです。

その他、赤色の食べ物であるトマト、イチゴ、赤かぶなどを口から体内に取り入れたり、赤色の下着やパジャマもカラダ全体のエネルギーを高めます。

ぜひ、お試し下さい☆

 

11/29(日)10:00〜11:00 ガーデンパナさんのお庭でヨガをします。

この日は、恒例のマルシェの日ではありません。ヨガだけです。

がじゅまるの木の下で行うので、雨が降ったら中止です。

参加ご希望の方はこちら→

 

Makiko Kurata yoga & healing

 

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